Ce week-end d’immersion vise à enrichir les compétences et l’expérience des jeunes professeur.es et des pratiquant.es intermédiaires intéréssé.es par le yoga, le Pranayama, la guérison par le son ou sound healing et la philosophie du yoga. Lors de ce weekend d’immersion, nous nous concentrerons sur les Asanas dans le style Dharma Yoga, le Pranayama, ainsi que sur la guérison par le son et la philosophie du yoga.

Le Dharma Yoga est une pratique de yoga qui ouvre le cœur et élargit l’esprit, crée par Sri Dharma Mittra, qui enseigne le yoga depuis plus de 50 ans. C’est un mélange de style Hatha et Vinyasa, visant à stimuler l’énergie des chakras et la conscience du corps.

Le sound healing, ou guérison par le son, est une pratique ancienne qui utilise les vibrations sonores pour favoriser la guérison et le bien-être. Les instruments couramment utilisés dans cette forme de thérapie comprennent les bols chantants, les gongs, les diapasons, les tambours et la voix.

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À propos de Shir Shemesh

Shir Shemesh considère le yoga comme un chemin vers la spiritualité. Après avoir été guidé par son Guru, Sri Dharma Mittra, il a rapidement approfondi sa pratique et complété une formation avancée avec lui. Après 12 ans d’enseignement à travers l’Europe, il a fondé sa propre école de formation de professeurs avec sa partenaire Mariella. Anciennement musicien classique, Shir s’est dirigé vers la guérison par le son et le chant de mantras, découvrant le potentiel thérapeutique et spirituel des sons, en particulier à travers le Laya Yoga centré sur les vibrations sonores intérieures.
https://www.facebook.com/satlaya

Programme du weekend

Vendredi :

14h30-15h00 Accueil
15h00-16h00 Cérémonie d’ouverture et Kirtan
16h15-17h45 Maha Shakti (pratique intermédiaire des Asanas)
*Pause (dîner tiré du sac)
18h30-20h00 Satsang (méditation, chant et lecture des Yoga Sutras)
–
Samedi :

7h00-8h30 – Yoga de méditation sonore, Pranayama
9h00-10h45 – Cours de Dharma Yoga
*Pause (petit déjeuner tiré du sac)
11h30-12h30 – Théorie de la guérison par le son
*Pause (déjeuner tiré du sac)
14h30-15h30 – Pratique de guérison par les sons
15h45-16h45 – Pranayama
16h45-17h45 – Yoga réparateur
*Pause (dîner léger tiré du sac)
18h30-20h00 Satsang (méditation, chant et lecture des Yoga Sutras)
–
Dimanche :

7h00-8h30 – Pranayama avancé et Laya Yoga
9h00-10h45 – Cours de Dharma Yoga
*Pause (petit-déjeuner tiré du sac)
11h30-12h30 – La guérison sonore, le pouvoir des mantras
*Pause (déjeuner tiré du sac)
14h00-15h30 – Sound healing ; Mantras & Chant classique indien
15h45-16h45 – Yoga réparateur
16h45-17h45 – Yoga Nidra
*Pause (dîner léger tiré du sac)
18h30-20h00 – Satsang (méditation, chant et lecture des Yoga Sutras)

*De nombreux restaurants et boulangeries sont accessibles aux alentours du studio. Un frigo est mis à disposition au Studio et il est possible de se restaurer sur place.

Les tarifs :
+ Tout le week-end : 230€
+ Une journée complète (samedi ou dimanche) : 110€
+ Samedi & Dimanche : 195€
+ Passage à la Sadhana du matin de 7h00 à 10h45 : 50€
+ Tarif réduit chômeurs/étudiants pour tout le week-end : 185€
+ Le Satsang est ouvert au public sur donation

Inscription (en anglais) :
Mail : Shirsh644@gmail.com
Tél : +4915906416405

Les cours seront dispensés en anglais avec une traduction en français.

https://www.facebook.com/events/1106132767264117/