Dans cet atelier nous pratiquerons des torsions et des postures de flexions vers l’avant, qui par un mécanisme de compression / relâchement vont aider les organes à se libérer.

Nous entretiendrons de notre Agni, le feu digestif, à la manière d’un massage très profond pour le foie, les intestins etc.

Certaines postures vont encourager l’énergie descendante, (Apana), responsable de l’élimination et du lâcher-prise.

Ces postures délient les blocages du dos, les raideurs des épaules et du cou. Elles ont un effet stimulant et créent de la chaleur.

Ouvert à tous niveaux, des variations serons proposés pour comblés les besoins chacun et chacune.

Attention cet atelier est déconseillé aux femmes enceintes, aux scoliosés et en période menstruelle.

Atelier de 2h

30€

Réservation obligatoire via lydieyoga3@gmail.com

Chez Yogiz 10 rue du bouclier à Strasbourg

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