Cet atelier thématiques est proposé aux élèves qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et l’étude du soi.

Nous commencerons à la base, à la terre, et étudierons comment la position de nos pieds est primordiale dans le déploiement des postures debout. Puis nous plongerons dans des espaces plus subtils avec l’étude de la concentration.

Comment équilibrer à la fois le psychique et le physique ? Trouver la juste mesure entre les différents éléments dans la pratique ?

Avec des exercices de respiration (pranayama), posturaux (asana) et méditatif nous explorerons certains fondamentaux de la pratique et de la philosophie Yogique.

La séance sera ponctuée de temps de centrage, de postures actives, Yang et de récupération passives, Yin.

Une opportunité d’élargir votre cheminement Yoga.

Lieu : association Saint Joseph, 53 rue Saint-Urbain ;
Parking privatif et matériel est fourni.

40 €

Inscription obligatoire

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