🌿🤰 Atelier de Yoga Prénatal et Naturopathie 🌿🤰

Rejoignez-nous pour une série d’ateliers passionnants dédiés au bien-être des futures mamans !

Avec Clara Bernad, diététicienne-nutritionniste & naturopathe également spécialisée en réflexologie plantaire​, et Émilie Fux, professeure de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga prénatal.

Dates et thèmes :
7 octobre : « Bien manger pendant la grossesse »
18 novembre : « Gérer les maux de la grossesse au naturel »
16 décembre : « Se préparer à l’accouchement avec les plantes »

💡 Au programme du 7 octobre : « Bien manger pendant la grossesse » avec Clara Bernad.
Découvrez comment soutenir votre microbiote pour une flore intestinale optimale avant l’accouchement. Nous parlerons de superaliments et de l’optimisation de vos apports en micronutriments essentiels pour une grossesse en pleine santé.
✨ Suivi d’une séance de Yoga prénatal avec Émilie Fux.

💡 Le 18 novembre : « Gérer les maux de la grossesse au naturel » avec Clara Bernad.
Nous aborderons les astuces naturelles pour soulager les maux courants de la grossesse tels que les nausées, les brûlures d’estomac, la fatigue, le stress, les vergetures, les problèmes circulatoires, la constipation et le reflux gastro-œsophagien.
✨Suivi d’une séance de Yoga prénatal avec Émilie Fux.

💡 Enfin, le 16 décembre : « Se préparer à l’accouchement avec les plantes » avec Clara Bernad.
Explorez des techniques de gestion du stress, de préparation physique du corps, de visualisation, de méditation, de maîtrise du souffle et de renforcement de la confiance en soi pour vous préparer à l’accouchement de la manière la plus naturelle possible.
✨Suivi d’une séance de Yoga prénatal avec Émilie Fux.

Tarifs des ateliers :
40€ par atelier
110€ pour les 3 ateliers

Ces ateliers sont une occasion unique d’acquérir des connaissances précieuses pour vivre une grossesse épanouissante et préparer votre corps et votre esprit à l’accouchement.

Réservation : emiliefaitduyoga@gmail.com / 06 40 90 37 55

https://www.facebook.com/events/282517017912690/?event_time_id=282517027912689